KHÓA TENNIS
CƠ BẢN - NÂNG CAO

KHÓA TENNIS CƠ BẢN:
Khi tham gia lớp học tennis căn bản, bạn sẽ được hướng dẫn các kỹ thuật tennis:

•   Khởi động đúng cách cho người chơi tennis .
•   Kỹ thuật di chuyển cho người chơi tennis (Footwork)
•   Kỹ thuật đánh tennis thuận tay (Forehand)
•   Kỹ thuật đánh tennis trái tay (Backhand)
•   Kỹ thuật giao bóng tennis (Serve)
•   Kỹ thuật vô lê ( Volley)
•   Kỹ thuật đánh bóng trên đầu (Smash)

Ngoài ra, trung tâm dạy tennis còn mang đến cho người học tennis cơ bản nhiều kiến thức về tennis như:

•   Các chiến thuật đánh tennis đơn và đôi cơ bản.
•    Dụng cụ cần thiết cho người chơi tennis .
•    Luật chơi tennis .
•   Cách tính điểm tennis .
  Đây là chương trình học tennis phổ biến và hiệu quả nhất và là chương trình nền tảng của khóa học Tennis Nâng cao.

KHÓA TENNIS NÂNG CAO: 

1.LÝ THUYẾT:

• Giúp học viên củng cố lại những kiến thức cơ bản còn thiếu sót.
• Giúp học viên hiểu được vai trò của tùng cú đánh.

2.THỰC HÀNH:

•  Tập một số bài tập để khắc phục những điểm chưa hoàn thiện trong từng cú đánh,để thấy rõ được tầm quan trọng của từng động tác.
•  Khắc phục một số lỗi thường gặp như: mở vợt trễ, bị động khi lên lưới, lỗi giao banh kép…
•  Giúp học viên hiểu rõ những cú đánh nào là cú tấn công, những cú đánh nào là cú phòng thủ. Cách sử dụng cú đánh phù hợp nhất trong mỗi tình huống.
•  Sau khi được củng cố các kiến thức cũng như kĩ thuật học viên sẽ được tập các bài tập thi đấu đối kháng nhằm khắc phục những điểm yếu trong thi đấu cũng như trao dổi thêm kinh nghiệm.
• Những học viên có thể lực chưa tốt sẽ được hướng dẫn tập thêm một số bài tập thể lực. Tư vấn về một số chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, sức bền trong thi đấu.