0943511255

KHÓA TENNIS
CƠ BẢN - NÂNG CAO

KHÓA HỌC TENNIS CƠ BẢN - NÂNG CAO

 

Để đáp ứng nhu cầu học Tennis ngày càng cao và hướng tới mục tiêu “phổ cập Tennis” đến cho tất cả mọi người. Đóng góp vào sự phát triển của Tennis TP.Hồ Chí Minh nói riêng và cả nước nói chung. Trung tâm DạyTennis Toán q12 đã đưa ra một số chương trình huấn luyện nhằm giúp cho những người yêu môn thể thao Tennis dễ dàng tiếp cận hơn.

 

GIÁO ÁN GIẢNG DẠY

KHÓA TENNIS CƠ BẢN:
Khi tham gia lớp học tennis căn bản, bạn sẽ được hướng dẫn các kỹ thuật tennis:

  •   Khởi động đúng cách cho người chơi tennis .
  •   Kỹ thuật di chuyển cho người chơi tennis (Footwork)
  •   Kỹ thuật đánh tennis thuận tay (Forehand)
  •   Kỹ thuật đánh tennis trái tay (Backhand)
  •   Kỹ thuật giao bóng tennis (Serve)
  •   Kỹ thuật vô lê ( Volley)
  •   Kỹ thuật đánh bóng trên đầu (Smash)

Ngoài ra, trung tâm dạy tennis còn mang đến cho người học tennis cơ bản nhiều kiến thức về tennis như:

  •   Các chiến thuật đánh tennis đơn và đôi cơ bản.
  •    Dụng cụ cần thiết cho người chơi tennis .
  •    Luật chơi tennis .
  •   Cách tính điểm tennis .
    Đây là chương trình học tennis phổ biến và hiệu quả nhất và là chương trình nền tảng của khóa học Tennis Nâng cao.

KHÓA TENNIS NÂNG CAO: 

1.LÝ THUYẾT:

  • Giúp học viên củng cố lại những kiến thức cơ bản còn thiếu sót.
  • Giúp học viên hiểu được vai trò của tùng cú đánh.

2.THỰC HÀNH:

  •  Tập một số bài tập để khắc phục những điểm chưa hoàn thiện trong từng cú đánh,để thấy rõ được tầm quan trọng của từng động tác.
  •  Khắc phục một số lỗi thường gặp như: mở vợt trễ, bị động khi lên lưới, lỗi giao banh kép…
  •  Giúp học viên hiểu rõ những cú đánh nào là cú tấn công, những cú đánh nào là cú phòng thủ. Cách sử dụng cú đánh phù hợp nhất trong mỗi tình huống.
  •  Sau khi được củng cố các kiến thức cũng như kĩ thuật học viên sẽ được tập các bài tập thi đấu đối kháng nhằm khắc phục những điểm yếu trong thi đấu cũng như trao dổi thêm kinh nghiệm.
  • Những học viên có thể lực chưa tốt sẽ được hướng dẫn tập thêm một số bài tập thể lực. Tư vấn về một số chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, sức bền trong thi đấu.

THÔNG TIN CÁC KHÓA CĂN BẢN - NÂNG CAO

Khóa căn bản –  nâng cao được chia thành 2 hình thức học là: Học theo nhóm và học cá nhân.

HỌC THEO NHÓM

  • Hình thức:
    Là hình thức ghép các học viên tạo thành 1 lớp học tennis cơ bản với trình độ tương đương. Các lớp học được mở ở hầu hết các quận trong thành phố với thời gian linh hoạt, thuận tiện. Mỗi lớp sẽ có 4- 6 học viên và 2 Huấn Luyện Viên hướng dẫn. Mỗi tuần học 3 buổi và mỗi buổi là 2h.
  • Thời lượng: Giáo án 40giờ / 1 Khoá – 3 tháng
  • Địa điểm: Trung tâm thường xuyên khai giảng lớp mới: Các sân ở khu vực Q12 và các quận lân cận.
  • Thời gian:  Thường mở vào các khung giờ sau:
    – Sáng: 6-8h
    – Tối: 19h-21h và 20-22h( nhóm 6 người)
  • Chi phí:
    1.500k/1 học viên(giờ ban ngày)
    2.500k/1 học viên(giờ đèn)
    Phí trọn gói đã bao gồm: Tiền sân + học phí+ nhặt banh + banh tập.

HỌC CÁ NHÂN

  • Hình thức:

    Là hình thức học kèm 1 thầy 1 trò giúp học viên mau tiến bộ và nắm chắc các kỹ thuật.

  • Thời lượng: Theo buổi tập, tùy thuộc vào sức khỏe của học viên, thường khoảng 1h cho mỗi buổi tập
  • Địa điểm: Học viên có thể chọn sân thuận tiện nhất
  • Thời gian: Tất cả các cung giờ trong ngày từ 6h00 – 22h00
  • Chi phí: 200k – 300k / 1giờ/ 1 học viên.  
    Học viên cũng có thể rủ bạn tập cùng để giảm 50% chi phí

MỘT SỐ HÌNH ẢNH KHÓA HỌC CƠ BẢN - NÂNG CAO

Contact Me on Zalo